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DOPO PARTO
DIVENTARE MAMMA
Presso l’Associazione è nato uno spazio dedicato alla maternità, un luogo dove è possibile confrontarsi sull’esperienza dell’attesa, parto e dopo parto e dove trovare sostegno per le prime cure del bambino.
A disposizione fasciatoio e spazio per l’allattamento.
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ATTIVITA’ PER PERIODO DOPO PARTO
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YOGA
Dopo il parto e’ necessario un periodo di adattamento alla nuova situazione, durante la quale mamma e bambino devono trovare un loro spazio di equilibrio.
Poiché la mamma è la fonte della salute del suo bimbo, non deve dimenticare il proprio benessere. E’ importante che, innanzitutto, “alimenti sé stessa”.
La pratica dello yoga, agendo sia sul piano fisico sia sul piano emotivo-mentale, è uno dei mezzi migliori per ottenere questo.
Dopo il parto il corpo inizia a chiudersi nuovamente. Gli esercizi di yoga che vengono utilizzati in questo periodo accelerano il processo di “ritorno alla normalità”. Favoriscono la circolazione, aiutano a richiudere le giunture del bacino, tonificano i muscoli della regione pelvica e addominale, riportano la schiena alla posizione corretta, aumentano la forza nelle spalle e nelle braccia.
Oltre a recuperare più velocemente il tono muscolare e a portare benessere fisico, lo yoga aiuta a gestire e superare gli stati depressivi che possono manifestarsi dopo il parto.
All’inizio, trovare tempo per praticare lo yoga potrà sembrare uno sforzo eccessivo, ma poi l’impegno nella pratica premierà donando maggiore vitalità e controllo
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MERCOLEDì 11.00-12.00
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MASSAGGIO INFANTILE A.I.M.I.
Cosa è il massaggio?
Non è una tecnica, ma un modo di stare con il proprio bambino.
E’ un’antica tradizione presente in culture di molti paesi, che recentemente è stata riscoperta e si sta espandendo anche nel mondo occidentale. L’evidenza clinica e recenti ricerche hanno inoltre confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a diversi livelli.
Perché il massaggio? :
Favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino. Favorisce uno stato di benessere nel bambino. Facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di sé, così da far sentire il bambino aperto, sostenuto ed amato. Aiuta il bambino a scaricare e dare sollievo alle tensioni provocate da situazioni nuove, stress o piccoli malesseri. Stimola, fortifica e regolarizza il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale, poiché previene e da sollievo al disagio delle coliche gassose. Può rivelarsi un buon sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia. E’ un’esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e in questo modo favorisce il rilassamento di entrambi.
Come possono imparare i genitori?
L’insegnamento avviene in piccoli gruppi di genitori e bambini.
Il corso, condotto da Lorenza Corsini - insegnante A.I.M.I., consiste in 5 incontri della durata di un’ora.
Gli incontri proposti comprendono:
Apprendimento dei benefici del massaggio per il neonato e per il bambino più grande Apprendimento pratico della sequenza completa dei massaggi Lavoro sul rilassamento del bambino attraverso il “tocco rilassante” Momenti di riflessione sul rafforzo del legame genitori-bambino Esperienze di comunicazione non verbale stimolate dal massaggio, sorriso, contatto visivo, contatto attraverso la pelle… Apprendimento di modalità che possono dare sollievo al bambino che soffre di stipsi, meteorismo, coliche addominali e pianto Possibili adattamenti del massaggio per il neonato e per il bambino più grande
Quando:
MERCOLEDì mattina dalle 11.00 alle 12.00
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INCONTRI SULLO SVILUPPO MOTORIO DEL BAMBINO
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INCONTRI SU VARIE TEMATICHE DEL “DIVENTARE MAMMA”
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