YOGA  
con Lorenza Corsini – insegnante di Yoga - Istituto Internazionale Ricerche Yoga e R.Y.E. – Ricerche Yoga per l’Educazione.      

Oggi parlare di corpo nell’educazione significa parlare di tutto l’essere umano.

Il bambino-ragazzo attraversa delle fasi di crescita durante le quali si evidenzia chiaramente lo stretto legame esistente tra sviluppo motorio e progresso/maturazione psichica.
Secondo pedagogisti, neurofisiologi ed endocrinologi, i raffinati processi di crescita morfologica e di specializzazione strutturale vanno di pari passo con la maturazione neurologica, relazionale, psicomotoria.

Il linguaggio corporeo non è puro istinto ma apprendimento: l’uomo impara tutto ed impara davvero solo se lo fa con tutto il suo essere, non solo con l’intelletto. 

Quindi, nel processo di sviluppo, il corpo non è soltanto materia che impara ad essere, come dice lo yoga: “ non è separato o altro dalla coscienza”. Vale a dire che nella complessità del percorso di sviluppo e di maturazione dell’essere incontriamo, concretizzato ed evidente, il principio fondamentale che costituisce l’idea base dello yoga: il principio di unità.

Inoltre tale attività può essere molto efficace con i bambini-ragazzi che soffrono di iperattivismo, perché insegna loro ad incanalare le energie e a trasformarle in modo produttivo e può essere un valido aiuto anche nel caso di problematiche motorie, respiratorie e relazionali-emozionali.

In pratica il lavoro può essere riassunto in quattro punti:

• conoscenza dello schema corporeo, pratica di posizioni che rendono il bambino-ragazzo consapevole della colonna vertebrale e della sua verticalità, pre-requisito indispensabile al conseguimento del benessere psico-fisico
• scoperta dei ritmi respiratori, delle varie fasi dell’atto respiratorio, dei contenuti espressivi del respiro, dell’interdipendenza respiro-stato mentale
• esperienze di rilassamento per calmare l’agitazione, per liberare le energie dell’immaginazione creativa
• pratiche di concentrazione mirate a stimolare l’attenzione facendo leva sull’interesse, in uno stato di gioiosa scoperta

Ai bambini-ragazzi il percorso dello YOGA viene trasmesso in modo adeguato a seconda della loro età:

4-7 anni, lunedì dalle 16.45 alle 18.15
Giocare con il corpo, con il respiro e con l’immaginazione – la lezione sarà dinamica, giocosa, alla scoperta del corpo.
Il gioco, il racconto e la fantasia sono i mezzi principali che permettono di far sperimentare loro l’esperienza corporea, respiratoria, relazionale, ambientale, in modo divertente e concreto.

7-11 anni, martedì dalle 16.45 alle 18.15
Giochiamo a yoga?   Sviluppare la coscienza di sé, degli altri e del mondo esterno, utilizzando molteplici canali di comunicazione, coordinando molteplici linguaggi: corporeo (attuando esercizi e posture per sviluppare la consapevolezza del corpo e del respiro), emotivo-sensoriale, logico-razionale e fantasioso. Per loro la disciplina dello yoga assume la forma di un gioco e insieme di un’occasione di attività nella quale imparano a percepirsi, a controllarsi e a lasciar andare le tensioni.